جراحی سیکس پک یک راهکار ساده برای رسیدن به شکمی خوش فرم و عضلانی است. در این روش، جراح با استفاده از روش های مدرن پیکر تراشی، چربی موضعی نواحی شکم را استخراج می کند و ساختار عضلات شکم را به طور طبیعی برجسته می کند. به زبانی دیگر می توان گفت که هدف عمل سیکس پک ایجاد ظاهری عضلانی و تقویت کانتور های شکم است. شایان به ذکر است که جراحی سیکس پک یک روش لاغری و کاهش وزن نیست، در صورتی که می خواهید بدانید این عمل مناسب شما می باشد یا نه، می توانید با مشاورین ما در کلینیک کامیار تماس بگیرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره جراحی سیکس، گوش دهید!
0:000:00
FAQ
سوالات پرتکرار
نتایج جراحی سیکس پک دائم است؟
بله، اما در صورتی که زیباجو سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب را به همراه ورزش در روتین خود جای دهد.
آیا جراحی سیکس پک درد دارد؟
جراحی سیکس پک با بیهوشی انجام می شود و در طی عمل، زیباجو هیچ دردی را احساس نمی کند. پس از جراحی ممکن است در نواحی برش، درد خفیفی احساس شود که با مسکن های تجویزی دکتر قابل کنترل است.
چه مدت طول می کشد تا نتیجه نهایی مشخص شود؟
نتایج اولیه ممکن است بلافاصله بعد از عمل مشخص شود. اما نتایج نهایی چند ماه زمان می برد تا تورم کاهش یابد و شکل نهایی شکم نمایان شود.
آیا بعد از عمل سیکس پک باید در بیمارستان بستری شد؟
خیر، معمولا بعد از 3 الی 4 ساعت زیباجو می تواند به خانه برگردد و نیازی به بستری شدن در بیمارستان نمی باشد.
چه زمانی بعد از جراحی می توان ورزش را شروع کرد؟
با توجه به وضعیت بهبودی و نظر پزشک، معمولا زیباجو می تواند 4 الی 6 هفته بعد از عمل ورزش های سنگین را شروع کند.
آیا جای زخم در جراحی زیبایی سیکس پک باقی می ماند؟
بله، اما در روش لیپوماتیک برش ها 2 الی 3 میلی متری هستند و در چین های طبیعی پوست ایجاد می شوند و بعد از گذشت چند ماه تقریبا نامرئی می شوند.
جراحی سیکس پک در اصل مجموعه اقداماتی است که به وسیله آن می توان به شکمی زیبا و شش تکه رسید. عمل سیکس پک یکی از تکنیک های لیپوساکشن و لیپوماتیک است که چربی به طور هدفمند از نواحی شکم برداشته می شود تا عضلات شکم نمایی برجسته پیدا کنند. جراحی زیبایی سیکس پک برای افرادی مناسب است که عضلات شکم قوی دارند اما توانایی از بین بردن چربی های موضعی شکم خود را ندارند.
انواع روش های عمل جراحی سیکس پک
جراحی سیکس پک شکمبه روش های متفاوتی انجام می شود که تصمیم گیری درباره تکنیک عمل با جراح پلاستیک می باشد. عمل سیکس پک با هدف کاهش وزن صورت نمی گیرد و روشی برای حذف چربی های مقاوم و رساندن فرد به تناسب اندام است. در ادامه به بررسی روش های متفاوت برای رسیدن به شکمی عضلانی و سفت می پردازیم تا اطلاعاتی جامع و کامل درباره این جراحی زیبایی داشته باشید.
1. لیپوماتیک
لیپوماتیک یک جراحی پیشرفته و مدرن است که می توان با کمترین عارضه و آسیب به بافت های زیرین، به طور یکنواخت چربی های موضعی شکم را خارج کرد و به اندام ایده آل رسید. در این روش فرم مورد نظر زیباجو بر روی بدن فرد طراحی می شود و سپس با استفاده از اسکن های سه بعدی و عکس برداری، نقاط دارای چربی اضافه شناسایی می شوند.
جراحی لیپوماتیک شکم، با استفاده از امواج اینفراسونیک، به سلول های چربی حرارت وارد می شود. سپس به کمک امواج اولتراسونیک، چربی ها تحریک و شکسته می شوند و از طریق کانولا به صورت مایع از بدن خارج می شوند. در نهایت با استفاده از چربی استخراج شده، جراح به فرم دهی و ساخت سیکس پک می پردازد.
2. لیپوساکشن
در لیپوساکشن، ابتدا زیباجو بیهوش می شود و سپس از حرارت برای از بین بردن چربی های اضافی اطراف عضلات راست شکمی استفاده می شود. چربی های سوزانده شده به وسیله دستگاه مکش از بدن خارج می شوند و سلول های چربی از طریق سوزاندن حذف می شوند. به همین دلیل نمی توان از سلول های چربی برای فرم دهی نقاط دیگر بدن استفاده کرد.
جراحی لیپوساکشن یکی از روش های جراحی زیبایی سیکس پک می باشد و با تخلیه رسوبات چربی اضافی، باعث بهبود فرم بدن و خطوط شکم می شود. این عمل باعث عضله سازی نمی شود، بلکه با کاهش چربی زیر جلدی، تفکیک عضلات موجود را برجسته می کند. شایان به ذکر است که نتیجه نهایی "جراحی سیکس پک" از طریق لیپوساکشن به ساختار عضلانی فرد بستگی دارد.
3. ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی یک جراحی باز برای زیباسازی شکم های شل با پوست اضافه است. در این روش برش هایی در زیر ناف ایجاد می شود، سپس پوست و چربی اضافی در جداره شکم برداشته می شود، در ابدومینوپلاستی علاوه بر کاهش برآمدگی شکم، خط کمر نیز باریک تر می شود و پوست شل شده و اضافه به طور کامل جمع می شود. این روش برای افراد چاق و دارای اضافه وزن مناسب نمی باشد.
شکم هایی که بافت چربی و پوست سفتی دارند مناسب عمل جراحی سیکس پک با ابدومینوپلاستی نمی باشند. به همین ترتیب افرادی که جداره شکم و پهلو شل و آویزان دارند بهترین کاندید برای ترمیم شکم و پهلو با این روش هستند. در این جراحی زیبایی، از برش های کوچک زیر ناف، برش پهلو به پهلو و برش امتداد یافته تا ناحیه پشت کمر استفاده می شود و بر اساس میزان برش و وسعت عمل، جراحی ابدومینوپلاستی به چهار دسته مینی، کامل، گل زنبق و محیطی تقسیم می شود.
گفتنی است که جراحی سیکس پک معمولا به صورت ترکیب روش های مختلف جراحی صورت می گیرد. به نحوی می توان گفت که ابتدا با لیپوماتیک یا لیپوساکشن، چربی های اضافی خارج می شوند و سپس با ابدومینوپلاستی پوست اضافی و شل شده به همراه چربی های چسبیده شده به جداره شکم برداشته می شوند.
مزایای جراحی زیبایی سیکس پک
جراحی زیبایی شکم یک روش لاغری موضعی و فرم دهی به عضلات شکم است که مزایای آن عبارتند از :
اصلاح بافت های زیرین شکم
کاهش وزن ناگهانی و ماندگار (در صورت رعایت سبک زندگی سالم و رژیم غذایی)
افزایش اعتماد به نفس
رفع افتادگی و شل شدگی پوست به همراه حذف چربی های پهلو و شکم
سفت شدن عضلات دیواره شکم
رفع مشکلات ستون فقرات
زیبایی و ظاهر یکنواخت
طبیعی بودن نتیجه جراحی
کمترین میزان عوارض نسبت به دیگر عمل های زیبایی
کاهش خطوط ناشی از بارداری و کمک به کاهش یا افزایش وزن
عدم ایجاد سوختگی در روش هایی که از حرارت استفاده می شود
کاندیدای مناسب و ایده آل برای عمل سیکس پک
این جراحی برای افرادی که با وجود ورزش و رژیم های غذایی نتوانسته اند چربی های شکم خود را از بین ببرند و از سلامت عمومی خوبی برخوردار هستند، مناسب می باشد. همچنین این عمل برای افرادی که به دنبال کانتورینگ شکم خود هستند و از چربی های موضعی شکم و پهلو خود رنج می برند، نیز مناسب می باشد. به طور کلی کاندیدای مناسب برای این عمل باید شرایط زیر را داشته باشند.
افراد دارای چربی موضعی در نواحی شکم و پهلو
افرادی که اضافه وزن زیاد ندارند (BMI پایین 30)
افرادی که به دارو های بیهوشی و بی حسی حساسیت ندارند
افراد غیر سیگاری
افراد با تغذیه مناسب و سیستم ایمنی قوی
افرادی که انتظارات واقع بینانه دارند
عوارض جراحی سیکس پک شکم
هر یک از عمل های زیبایی با عوارضی همراه است که با توجه به شرایط جسمی زیباجو و وسعت عمل متغیر است. عوارض این جراحی در صورتی که در انتخاب پزشک متخصص دقت کنید به حداقل می رسد. به همین دلیل از مهم ترین کار ها قبل از انجام این جراحی، انتخاب یک جراح با تجربه است تا بهترین نتایج را متناسب با شرایط خود بگیرید.
عوارض عمل سیکس پک شکم به شرح زیر است :
ناهمواری در سطح شکم و متقارن نبودن سیکس پک ها
کبودی شدید یا آمبولی
احتمال بروز عفونت
چسبندگی و فیبروز پوست
آسیب به اعصاب و ماهیچه ها
تغییر رنگ پوست (نادر)
مراقبت های بعد از جراحی زیبایی سیکس پک
نتیجه نهایی جراحی سیکس پک بعد از گذشت 1 الی 6 ماه مشخص می شود، کبودی و تورم معمولا در هفته 3 الی 4 از بین می رود و بعد از آن می توانید فعالیت های روزانه خود را به طور ملایم و سبک شروع کنید. همچنین برای ماندگاری نتایج، نیاز است تا ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم داشته باشید. در غیر این صورت در کمتر از چند ماه زحمات شما به هدر می رود و سیکس پک ها، جای خود را به سلول های چربی می دهند.
نیاز است در یک مدت تعیین شده تحت نظر پزشک باشید تا از عوارض جانبی و بروز مشکلات دیگر جلوگیری کنید. چرا که در بعضی مواقع ممکن است تورم و کبودی تا یک سال طول بکشد. مراقبت ها در دوران نقاهت بعد از جراحی سیکس پک به شرح زیر می باشد.
انجام ورزش های سبک در ماه های اولیه با مشورت پزشک
هیدراته نگه داشتن بدن و نوشیدن آب زیاد
استفاده از گن های مخصوص برای ترمیم و شکل دهی بهتر
تمیز کردن و رعایت بهداشت جای زخم و پانسمان
عدم جابجایی وسایل سنگین و کار های سخت حداقل تا 2 هفته
استفاده منظم از دارو های مسکن و آنتی بیوتیک های تجویزی دکتر
وارد نکردن فشار به نواحی شکم
عدم استفاده از مخدر و غذاهای سنگین
مراقبت های قبل از عمل سیکس پک چیست؟
یکی از اصلی ترین و اولین کار هایی که قبل از عمل سیکس پک شکم باید بکنید، انتخاب بهترین جراح پلاستیک است و برای این کار حتما با دقت تجربه، تخصص و نمونه کار های دکتر مورد نظر را بررسی کنید. سپس برای بهترین نتیجه متناسب با انتظارات خود، گام به گام با پزشک خود پیش روید. ممکن است قبل از این جراحی نیاز به انجام موارد زیر باشد :
در صورتی که سیگاری هستید، حداقل 2 ماه قبل از عمل ترک کنید.
در صورت داشتن اضافه وزن بیش از حد، باید با توجه به نظر پزشک وزن خود را کم و پایدار کنید.
مصرف نوشیدنی های الکلی و بالا بردن تحرک جسمی.
در صورتی که دارو خاصی مصرف می کنید، به دکتر اطلاع دهید.
اگر به دارو های بیهوشی حساسیت دارید، با پزشک مطرح کنید.
سبک زندگی خود را از ماه ها قبل عوض کنید و غذای سالم و ورزش را در زندگی خود جای دهید.
گرفتن مرخصی یا کاهش فشاری برای کاهش درد و عوارض جراحی.
تمامی آزمایش هایی که پزشک شما تجویز کرده انجام دهید.
در روز های قبل از عمل، مصرف نمک، چربی و شیرینی را کاهش دهید.
شب قبل از عمل استراحت کافی داشته باشید و از 10 ساعت قبل از جراحی چیزی نخورید.
هزینه جراحی سیکس پک
همانطور که گفته شد، مهم ترین موضوع انتخاب جراح متخصص می باشد و اگر بخواهید جراح خوبی را انتخاب کنید، قطعا هزینه جراحی سیکس پک افزایش می یابد. به علت اهمیت بالای این عمل و تاثیر مستقیم آن بر زیبایی ظاهری اندام شما، به شدت توصیه می شود که از انتخاب پزشک بی تجربه با هزینه کمتر خودداری کنید.
هزینه عمل سیکس پک به عوامل گوناگونی بستگی دارد و هزینه نهایی هر فرد با دیگری متفاوت است، چرا که انتظارات و وسعت جراحی برای هر زیباجو با دیگری متفاوت است. عوامل موثر بر هزینه عمل سیکس پک به شرح زیر می باشند :
میزان وسعت جراحی و چربی های موضعی
تخصص و تجربه پزشک جراح
کلینیک و نوع دستگاه مورد استفاده
هزینه های قبل و بعد از عمل
مقایسه جراحی سیکس پک شکم برای بانوان و آقایان
حال که به طور کلی با عمل سیکس پک آشنا شدید، در جدول زیر به سراغ بررسی تفاوت های آن در آقایان و بانوان می پردازیم.
معیار مقایسه
آقایان
بانوان
هدف جراحی
عضلات راست شکمی با خطوط افقی مشخص (شش تکه برجسته)
خطوط عمودی و ظریف تر با حفظ انحنای طبیعی باسن
حجم چربی برداشتی
بیشتر (برای برجستگی عضلات)
کمتر (برای حفظ ظاهر زنانه)
نواحی جانبی
لیپوساکشن پهلو ها (کمر باریک)
لیپوساکشن ملایم برای ایجاد خط عمودی وسط شکم
بهترین رژیم غذایی بعد از جراحی زیبایی سیکس پک چیست؟
بعد از پایان جراحی، باید تغذیه مناسب و اصولی داشته باشید. به همین دلیل در دوران ریکاوری بعد از عمل شکم شش تکه، از رژیم غذایی تجویزی دکتر استفاده کنید تا بهترین نتیجه را با توجه به انتظارات خود بگیرید. در رژیم غذایی خود پروتئین را افزایش دهید و مصرف گوشت ماهی و گوشت قرمز میکس شده را فراموش نکنید. همچنین بهتر است بعد از بهبودی مصرف گوشت قرمز چربی های سالم مانند امگا 3 را ادامه دهید.
مصرف مایعات و میوه های تازه مانند آب کرفس و میوه های حاوی ویتامین C و کلاژن به ترمیم بهتر عضلات کمک می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سریع تورم می شود. مصرف کربوهیدرات و شیرین کننده های مصنوعی را به حداقل برسانید و آنها را با حبوبات، خرما و ... جایگزین کنید.
علائم هشدار دهنده بعد از عمل سیکس پک
به طور کلی این جراحی خطرات جدی ندارد اما همانطور که می دانید، هر عمل زیبایی عوارضی دارد که باید از آنها آگاهی کامل داشته باشید. موارد زیر از علائم هشدار دهنده بعد از جراحی زیبایی سیکس پک هستند که در صورت بروز هر کدام، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
تغییر رنگ پوست و تورم ماندگار در ناحیه ایجاد برش کانولا